病情分析：

想吐吐不出来的时候可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方法缓解，这种情况可能是饮食不当、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、饮食调理

由于平时饮食不当，食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。建议患者平时注意饮食清淡，多吃些易消化的食物，如小米粥、软面条等，也可以适当地喝些温开水，来缓解不适症状。

2、生活调理

如果平时生活作息不规律，经常熬夜，导致睡眠不足，使胃肠道功能紊乱，也会出现恶心、呕吐等症状。建议患者平时养成良好的生活习惯，多注意休息，保证充足的睡眠，也可以适当地进行运动，来增强身体的抵抗力。

3、药物治疗

如果患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，导致胃黏膜受到损伤，胃酸分泌过多，也会出现恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶胶囊等药物缓解，还可以遵医嘱服用铝碳酸镁片、硫糖铝咀嚼片等药物，保护胃黏膜。

除此之外，还可通过物理治疗、中医治疗等方法缓解。如果患者症状持续不缓解或出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：患者最开始的症状是呕吐，而且有发抖的问题，首先排除患者是否有发热的可能建议监测体温，看一下是否体温超过了37度。考虑患者有可能存在胃肠性感冒的问题，建议首先注意多饮水监测体温，如果持续发热，需要到当地医院的发热门诊。必要的时候需要检测血常规，进一步查找出现发热的根本原因。