病情分析：平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织会产生牙周炎，而引起牙龈萎缩，牙齿松动，疼痛不舒服。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，没有办法进行填充的，注意口腔卫生，按时刷牙，不吃甜食。

追问：您好，医生！
有没有能把牙龈盒牙齿沾在一起的胶？听说有胶原蛋白填充牙龈的方法，怎么填充？有效果吗？

回答：没有效果的，无科学依据，建议你平时按住良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，定期的去口腔科检查牙齿。