病情分析：根据你说描述的腹胀痛不适，结合既往检查有结肠炎，考虑临床症状为胃肠道问题，不要太紧张，建议清单易消化饮食，避免油腻、甜食、辛辣刺激类食物，避免熬夜，饭后散步促进消化吸收。目前多数人进食后，活动量较少，代谢缓慢，就会出现消化不良情况，希望对你有帮助。