病情分析：这种情况可以先从调理饮食和生活作息入手，中医角度分析便秘主要是脾胃虚弱的原因。建议多吃新鲜蔬菜水果，少食多餐清淡为主。如果还没有改善，可以使用首荟通便胶囊，纯中药制剂，既有通便的功能又有补虚的作用，由八味道地药材组成，主治功能性便秘，全面调理胃肠道健康，泻浊通便、养阴益气、攻补兼施，是很好的治疗便秘药物。

病情分析：便秘就是指大便干燥，大便排出困难的一种状态，可以分功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘与平时的饮食习惯，胃肠道蠕动能力减弱，摄入的水分过少有关，器质性便秘与肠道的病变有关。可以服用润肠通便药物对症治疗，也可以给予灌肠治疗，平时饮食要规律，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻，刺激性食物，避免长时间久坐不动，多参加运动锻炼，促进胃肠蠕动。