病情分析：胃胀气是一种自我感觉，主要是胃消化功能不好。由于消化功能差，容易引起食物消化不良，吃进去的食物在代谢过程中就可能产生过多气体，而引起腹胀。另外，胃肠、肝胆胰等消化道器官病变也可引起的胃肠道胀气。食物多样化，吃的东西不要过冷过热，养成有规律的进食习惯。
同时可对症口服药物促进胃动力帮助消化，比如四磨汤，四磨汤有行气降逆、消积止痛的作用。可以用于消化不良导致的腹胀、腹痛、食欲不振。从组成成分看，本品可以治疗肝气郁结导致的胸闷、气喘、食欲不振。肝气郁结犯脾胃，会导致腹胀、食欲不振。
木香
治疗胃部胀满、消化不良、呕吐、腹痛和腹泻等症。
枳壳
理气宽中 ，行滞消胀。主治胸胁气滞，胀满疼痛，食积不化，痰饮内停，胃下垂，脱肛，子宫脱垂等。

病情分析：西瓜属于一种水果类食物，其属于凉性水果，因此会对胃部造成刺激，而如果西瓜经过冷藏后食用，则对于胃部刺激更大，容易导致胃寒，从而诱发胃部不适症状。建议你饮食宜选择容易消化为主，如米粥、面条、肉汤，从而减轻胃部消化负担，宜少食多餐为原则，同时宜选择暖胃的食物，如姜茶、红枣茶、红糖茶。