2020-02-01
问题描述: 我155cm62.6kg净体重,以前减肥
医生回答(1)
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析:减肥主要是通过运动和控制饮食,而运动其主要是针对脂肪积聚的位置,而不同的运动则会导致消耗的脂肪效率不同,如跑步不要消耗手臂、大腿、小腿和腹部的脂肪。而如果运动针对于胸部位置的锻炼较低,而对于其他位置锻炼较高,则可以达到瘦身而不瘦胸的效果。