病情分析：这是肾阳不足，气血虚弱，子宫寒凉导致的。气血虚弱，血液循环不到末梢，因此手脚冰凉，尤其是冬天膝盖以下会冷痛。肾主生殖系统，肾阳虚会导致子宫寒凉，宫寒就会引发痛经。建议平时不用凉水，尤其是经期不用冷水，平时少吃寒凉食物。可以吃十全大补丸和桂附地黄丸，治疗痛经和手脚冰凉效果很好。