孩子补锌吃什么?

2020-01-20 978人阅读

问题描述: 孩子补锌吃什么?

医生回答(1)

病情分析:

孩子补锌可以吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼类等食物,也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的锌元素,是人体内必不可缺的微量元素。孩子通过食物摄入锌元素,通常是比较容易的。此外,动物肝脏还含有丰富的蛋白质、维生素、铁、铜等营养元素,孩子适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。

2、瘦肉

瘦肉中含有丰富的锌元素,是人体内必不可缺的微量元素。孩子通过食物摄入锌元素,通常是比较容易的。此外,瘦肉还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,孩子适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。

3、鱼类

鱼类中含有丰富的锌元素,是人体内必不可缺的微量元素。孩子通过食物摄入锌元素,通常是比较容易的。此外,鱼类还含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等营养成分,孩子适量食用可以补充身体所需营养,有助于身体健康。

除此之外,孩子也可以吃一些海产品等,有利于补锌。如果孩子缺锌严重,建议及时就医,在医生指导下进行规范治疗。

2022-05-25 举报