病情分析：久坐板凳屁股疼是重力引起的，如果因为工作要求必须久坐，你可以在板凳上垫一块软垫，减轻身体重力对臀部的影响。另外，就是不要久坐，没做一二个小时，站起活动几分钟，减缓臀部的疼痛。还有就是不上班的时候，适当的进行一些锻炼，尽量少做，让你的家人适当的给你进行按摩。