病情分析：如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧.这样可以使你更快适应高原环境.刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境.最好不要饮酒和吸烟.要多食蔬菜,但也必须注意,如果进入高原后,上述症状愈来愈重,应该立即吸氧,并到公立医院就诊。