病情分析：你好，最好的消除血栓的办法是多运动，运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。