病情分析：你的情况考虑是肥胖引起的胰岛素敏感度下降，有血糖上升的情况。适当的减去脂肪，可以帮助促进胰岛素功能，血脂浓度降低下去了，血糖指标会相对的改善好，日常注重血糖监测，吃药也需要注意饮食，营养均衡，多摄取低，中升糖指数区间食物，种类多样化，不要盲目只吃中药。

追问：我现在每天跑五六公里左右，吃东西基本也是正常吃的种类，就是不喝饮料和不吃高糖的食物。现在比正常体重还胖三十斤。今天早上空腹4.6，吃了一碗大米饭，餐二5.6。这两小时期间没运动，就是坐着。还有就是上次复查空腹6.3，酮体1 。有人说锻炼脂肪分解，胰岛素不够，严重会酮症酸中毒。血糖一直控制正常会出现中毒现象吗？我刚查出来的时候血糖11.3，已经确诊了糖尿病。我继续锻炼，控制饮食的量，有停药的可能吗

回答：你的血糖情况可以调整好的，建议医院和医生说下，如果血糖一直稳定下降的话，可以适当做饮食调理几个月，这几个月的食物选择建议选择中低区升糖指数食物，注意蔬菜瘦肉类食物多一些，尤其是绿叶蔬菜，注意烹饪方式，先把血糖降下来，高血糖濒临值可以暂时不用药物，如果饮食调整半年后依旧血糖上升，降不下来，建议根据时间情况服药治疗控糖。运动可以帮助促进糖类代谢，辅助降低血糖，推荐适当的有氧运动。俯卧撑这类的无氧运动就不要进行了。建议锻炼的话注意强度。