2020-01-09
问题描述： 近来天气太热有点食欲比较差，所以想吃点高粱米饭，平素我就喜欢吃粗粮，但是现已怀孕4个多月了，不知孕妇能不能吃高粱米饭呢？
医生回答(2)
冯仰伟 副主任医师
解放军960医院 妇产科
病情分析：孕妇是可以吃高粱米饭的，请放松心情，不必担心，平时在饮食上进行调整，少食多餐，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物。建议注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
田慧芳 主治医师
盂县孙家庄镇卫生院土塔分院 中医内科
病情分析：高粱米饭对孕妇有很大的帮助，有益无害的，所以说尽量的多吃点粗粮，粗粮含维生素高，而且粗粮为主，能够促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。建议需要多吃点粗粮，然后还要多新鲜的蔬菜水果，瘦肉海鲜等有营养价值高的东西，而且还要适度的运动才能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。