病情分析：肝下垂是不可能自愈的，平时一定要多进行一些体育锻炼，加强腹部肌肉和韧带力量，能够有效的缓解肝下垂的症状，平时还要注意形成健康良好的饮食习惯和生活习惯。建议尽量做到劳逸结合，避免过度的劳累，不要抽烟喝酒，饮食要以清淡为主，也不要吃过于油腻的食物。