病情分析：平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织会产生牙周炎，表现为牙龈萎缩，牙齿松动，疼痛不适。如果是脱落的乳牙，可以正常的换牙的，如果是恒牙没有办法换牙，需要去医院口腔科拍片确定，按时刷牙，不吃甜食。

追问：谢谢了，以后我会注意的，您幸苦了

回答：建议平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食，定期的去口腔科检查牙齿。