病情分析：

纤维腺瘤是指乳腺纤维腺瘤。

乳腺纤维腺瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，多发生于20-25岁的女性。通常是由于乳腺小叶内纤维细胞对雌激素异常敏感导致的，与雌激素水平升高、纤维细胞敏感性增加有关，主要表现为乳房肿块、疼痛等症状。乳腺纤维瘤的患者可以在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸氯米芬片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术的方式进行治疗，例如纤维腺瘤切除术、微创旋切术等。

在日常生活中，要保持乳房部位的清洁卫生，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。