病情分析：生活中都有免疫力低下的情况的时候，就会表现为不爱喝水，经常感冒，体重超标等情况，一定要采取一些方法来进行缓解，这对健康很重要，比如生活中要均衡饮食，不要偏食，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，不仅能补充身体所需的维生素，还能很好的提高机体免疫力。饮食上，也可以适当的多吃一些具有提高免疫力的食物，比如红薯，薏米，麦芽，鹌鹑蛋，牡蛎，大蒜，番茄等。