病情分析：轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧和内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，并为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往。甚至会有自杀的倾向。建议以上不看，建议平常多锻炼身体清淡饮食生活规律保持心情愉快，不需要介入治。

病情分析：您的年龄，建议全面检查心电图，心脏超声，血常规，结合平时症状分析，如果平时有胸闷气短，活动就会加重就考虑是心脏问题，检查血常规要排除有没有贫血。建议合理饮食，平衡营养，不能饮食肥肉，油腻，低盐饮食，保持愉快的想去，加强锻炼，提高身体素质，定期检查。