病情分析：劳累肯定加重肾炎的。必须多休息的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。饮食要注意禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒。宜常吃易于消化、质地较软的食物。作息要规律，少熬夜。