病情分析：一般手掌没有血色，需要检查看看是否因为贫血或手部循环不良有关。建议饮食清淡规律加强营养，避免高脂肪油腻食物。可以手部按摩改善循环。适当运动锻炼加强体质，必要时可以到当地正规综合性医院就诊检查看看。体重增加常因为饮食原因以及缺乏运动有关。

追问：医生我嘴角还有额头老是长痘痘也是身体原因吗

回答：额头面部长痘常因为内分泌原因有关。注意饮食清淡忌辛辣刺激高脂肪油腻食物。调节内分泌观察看看。

追问：那我这样还能减肥吗

回答：可以适当注意饮食清淡节制，加强有氧运动锻炼促进减肥。

追问：我就是不能锻炼一锻炼身体就喘不上气

回答：具体身高体重多少，是否有图片观察看看具体体型情况