乳腺增生症是女性最常见的良性疾病，与内分泌功能紊乱密切相关。含有雌激素最常见的是异黄酮，主要分布在豆类食物中，尤其是在大豆中含量丰富。食物中谷类、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生、蜂王浆、玉米、豌豆、核桃等也含有一定量的雌激素，但不是很多。水果中含有雌激素的，比如柠檬、香蕉等。黑色食品和鹌鹑蛋、豆腐、南瓜中也含有少量雌激素。建议你去找中医开点中药调理一下会较好。
2019-12-05 16:26 举报
追问：
这样说是少吃豆类方面的是吗？我最近也经常吃黑豆黑芝麻之类的请问调理内分泌需要吃什么比较好呢？
回答：
是的，有乳腺增生方面的问题，应避免摄入过多的雌激素，也就是维生素E之类的。
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