病情分析：冬天手脚冰凉，晚上睡觉爱出汗、这个情况，多是身体虚弱，肾虚偏阳虚引起的，如果平时月经正常，饮食正常，没有其他什么问题，就是怕冷，多汗，就是身体虚弱偏阳虚引起的。建议合理饮食，加强营养，避免受凉，注意保暖，加强锻炼，提高身体素质，口服金匮肾气丸。

追问：中医可以调节吗？

回答：可以中医体检，我建议的金匮肾气丸就是中成药，补肾的。

追问：从小就是手脚冰凉，是什么原因呢

回答：补肾治疗就可以了。合理饮食，加强锻炼，提高身体素质。

追问：您推荐的这个是需要吃多久才有效

回答：金匮肾气丸吃过如果没有什么不舒服，就建议先吃一个月左右。