病情分析：多因膝关节扭伤负重受凉，休息欠佳等因素，致使了膝关节处软骨膜增生，滑液渗出增多，关节间隙增宽，引发了关节肿胀疼痛的症状发生。建议静养休息避免膝关节受凉劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，并给予膝关节抽液加压包扎，口服壮骨关节丸，万通筋骨片，舒筋活血片，独一味胶囊等药物治疗。