病情分析：中医药考虑是脾肾阳虚肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以用乌鸡核桃仁羊肉之类的煲汤做食疗，口服桂附地黄丸脾肾两助丸调。具体建议您心情愉快，性格开朗，多运动，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，使得皮肤红润，面有光泽。

追问：我买了桂附地黄丸怎么吃，生嚼吗还是兑水喝

回答：像这种的话最好是对的水喝这样的口服就可以了