初步分析考虑有一定的抑郁和焦虑症状，建议积极调整自己的心态，如果严重影响生活，建议去精神心理科就诊检查一下，进行专科系统的治疗。建议你在发生冲突后想一想，父母什么地方做的不合适，自己什么地方做得不合适，然后与父母坐下来心平气和谈一谈，告诉父母自己的想法，相互退让一点，让父母理解你，同时也要理解父母。亲口告诉他们，你是永远爱他们的，一定要说出来，我相信，经过交流以后，你们以后的矛盾就不会这么激化了。
2019-11-25 09:52 举报
追问：
我母亲已经原谅我了，但我还是没有办法原谅自己，不知道该怎么办了
回答：
容易烦躁，脾气大，情绪不稳定，并且容易情绪低落，易哭，郁闷，无故出现乏力，失眠等，这种情况一般见于情绪障碍，所以要引起重视，关注自己的心理健康。
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