病情分析：磷酸铝凝胶属于抗酸药，缓解胃酸过多引起的反酸烧心等症状，如一次过量服用问题不会太大，可以多饮水促进代谢，不要过于紧张担心。建议以清淡易消化软食为主，避免辛辣刺激性食物，避免生冷硬食摄入，少食多餐避免暴饮暴食，养成良好的生活饮食习惯。