病情分析：你的症状考虑成人肌性斜颈，早期脖子上出现包块，逐渐变硬，而后为一索条，牵拉头斜向一侧。可以局部热敷，理疗，按摩和体位矫正。部分病者可治愈。经过3—5个月保守治疗不见效果者，应尽快采取手术治疗。建议治疗以免长久下去影响脊柱，目前您20岁也可以通过手术矫正。