病情分析：现在所描述的中草药具有舒筋活血强筋骨的药浴作用，根据不同人的症候是有所区别。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下才能选择中草药的调理方式，平时要适当的加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，避免接触冷空气和潮湿的环境。