病情分析：运动不能引起通风，你走路多足趾部位有疼痛的表现，与你运动过度造成足趾部位软组织损伤有关，与痛风没有关系，也不严重，可以自行恢复正常。没有走2万步也容易损伤缓解，建议你每天走路在一万步以内这样比较安全的，有温水泡脚对缓解疼痛有一定的作用， 也可以服用芬必得缓解疼痛，以上症状可以逐步康复。

追问：医生，可是那天我右脚大拇指关节肿了啊！降尿酸有什么好办法吗？

回答：如果肿胀考虑是尿酸高引起的痛风，治疗痛风可以服用秋水仙碱 、双氯芬酸钠治疗，疼痛和肿胀可以逐步缓解。