病情分析：这种情况可能是有点肌肉劳损引起的。也可能是着凉引起的。可以贴活血化瘀的膏药。平时多热敷热敷，多按揉按揉，促进血液循环。也可以自己从网上买一个红外灯。自己在家多照射照射，症状也会缓解。平时也要适当的多锻炼身体。作息时间要规律，不要熬夜。