病情分析：体内湿气重，需要让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断，确定证型。一般常见的是痰湿。湿热。明确诊断，尽早对症治疗。薏米赤小豆主要是调理湿热体质的，对于寒湿体质来说效果不好，因此必须要明确性质的。然后再行针对性治疗或者调理。需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃生冷的。少吃肉食和油腻的。