病情分析：考虑可能是由于肾气不足，或者是腰肌劳损引起的腰部不适，尿液颜色过深，可能是由于饮水量不足，尿液浓缩导致的。建议服用金匮肾气丸进行调理，另外注意多喝水，促进尿液排泄，必要的话到医院化验尿常规进行检查。注意休息，避免过度劳累。