病情分析：孕期便秘是很常见的普遍问题，这个可能就是平时吃富含纤维食物少，同时运动少的原因。老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。建议适量运动，同时多吃富含纤维食物，多喝水。