病情分析：你的这种情况考虑是半月板损伤的可能性比较大。这个如果没有其他症状的话，可以先观察，也可以去医院照个核磁共振看一下。也可以做一个下肢静脉超声，排除一下血栓的可能性，要注意休息，局部热敷理疗，平时也要注意多吃含钙高的贝壳类，多晒太阳。可以尝试使用硫酸氨基葡萄糖辅助治疗。必要时行关节镜下手术治疗。