病情分析：其实并没有药物能够缓解紧张的情绪，关键还是要靠自己，药物一般只会生理性的使身体处于镇静的状态，比如你可以这样做：凝视：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。精神胜利：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。