病情分析：有一个手指变形了可能是由外伤、骨关节炎、类风湿性关节炎等原因引起。
1、外伤：当手指受伤并发生骨折时，如果骨折恢复不符合对位、对线的标准，则在后期愈合过程中可能会出现手指变形，外伤引起的关节脱位也会出现变形。2、骨关节炎：患者常有关节疼痛、关节僵硬、关节肿胀、压痛等表现，严重时甚至出现关节畸形和肌肉萎缩，部分患者会出现手指变形的症状。3、类风湿性关节炎：系统性自身免疫性疾病患者主要是由于遗传、感染等原因引起的炎性滑膜炎，患者常有晨僵、关节畸形、类风湿结节、发热、心包炎等表现，指关节畸形可出现尺偏、梭形肿胀、纽扣状畸形和天鹅颈畸形，表现为手指畸形。
建议患者饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，适当进行运动。