病情分析：要养成一个良好的生活习惯，不要吃太咸的食物，要定期去医院检查一下血脂和血压，戒烟限酒，增加活动量，改善睡眠。放松心情，保持好的心态，情绪激动、失眠、作息不规律可导致脂代谢紊乱。应该加强体育运动，每天坚持一个小时的户外运动，以身体微微出汗，不感到疲劳，身体足够的放松为基准，每天坚持锻炼。