病情分析：对于很多上班族的白领来说，长时间坐着不动或者经常是不良坐姿，都可能会引起肩膀筋骨疼痛。肩膀疼痛一般都是肩周炎的典型表现。急性期可以口服药物治疗。缓解期可以针灸，按摩，关节腔封闭注射。避免经常低头伏案工作，也不要长久保持一个姿势，使肌肉处于紧张状态。适量活动，伸展幅度不易过大，忌负重过大。