病情分析：当然是有用的，它可以起到一些保护的作用，并且可以通过他来改善自己腰间的状况，腰间盘突出束腰带有用，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。可以飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。