病情分析：女人宫寒首先注意腹部保暖，多喝些热汤热水，可以服用生姜红糖水，可以起到温中散寒、补血活血的效果。对于宫寒的女性，容易出现腹痛以及经血异常，经血有血块或者是颜色偏黑。所以需要尽早调理，不然容易引起女性受孕困难的。尤其是在经期，生冷寒凉冰镇的食物要尽量避免的，多吃些温补的食物。