病情分析：1.根治及预防需要重视饮食与生活习惯，因为肠胃症状是以养为主，我们又俗称三分治疗七分养。2.情绪.精神.营养等因素也会影响肠胃功能。1.饮食上少量多餐，每餐大约7分饱，正餐荤素搭配，这样利于消化，降低肠胃负担；少选择过冷辣烫.过油腻.过甜腻等食物。2.多选择户外活动放松自己。