病情分析：出现腰痛最好是到医院做腰椎拍片或MRI。看看是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生的问题导致的，另外也有可能是坐骨神经痛，如果是睡的弹簧床垫，一定要换成睡硬板床。平时可以做可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。如果肿块大的话最好是去医院里做手术。