病情分析：出现了肌肉疲劳这种情况应该考虑是剧烈的运动导致的。如果肌肉出现了酸痛可以按摩有利于减轻。或者是洗温热水澡有利于促进肌肉的血液循环有缓解疲劳的作用。一般来说是不需要用药物的。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。