病情分析：可能是腰肌劳损引起的，或是腰椎盘突出引起的，可以进行热敷，按摩，理疗，针灸等物理治疗，同时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以外贴膏药进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免弯腰搬拿过重的物品，平时要注意腰部的保暖，不要着凉。