病情分析：月经推迟半个月量很少，这个多数考虑是和内分泌失调，以及生活不规律都是有关系的。建议您平时多注意生活有规律，适当的多吃点豆类食品，豆类食品当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的月经是非常有好处的，另外就是不要熬夜。