病情分析：像你这种情况的话，觉得身体比较虚，我建议你还是要去医院找医生先看一下检查结果，然后让医生给你对症下药，因为你朋友给你介绍的，有可能对他有用对你是没有用的每个人他的身体因素，他是不一样的会因人而异。同时的话，适当的有一些运动会增加到身体的一个体质。