病情分析：

泡什么一般是指泡什么样的茶，通常情况下，泡红枣枸杞茶、黄芪桂圆茶、当归红枣乌鸡茶等，可以起到补血补气的作用。

1、红枣枸杞茶

红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，用红枣和枸杞泡茶喝，能够起到补血补气的作用。

2、黄芪桂圆茶

黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，用黄芪和桂圆泡茶喝，能够起到补血补气的作用。

3、当归红枣乌鸡茶

当归具有补血调经、活血止痛的功效，红枣具有补中益气、养血安神的功效，用当归和红枣乌鸡泡茶喝，能够起到补血补气的作用。

除此之外，还可以泡玫瑰花茶、山楂桂枝茶等。建议在医生指导下适量饮用，以免饮用过多引起不适症状。

病情分析：脸色暗黄 无血色憔悴 想补血补气起到养颜效果的，用什么东西经常泡水喝？简单点的，不要大中药汤子的。比较常用的还是大枣，桂圆，枸杞这类，补气的话可以考虑黄芪，西洋参。不过，你这种情况首先还是需要加强营养，适当锻炼，还要有一个好的生活习惯才可以。