病情分析：阳虚（经常手脚冰冷）气虚，首选当归四逆汤加生姜。这样的情况多见于女性，有些还伴有痛经，月经有血块，小腹凉等等情况，生理期更要注意保暖，尤其是腰腹部的。生活上注意的就是不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，饮食起居有规律，适当的户外运动。