病情分析：这种情况，一般来说，还是由于你的生活压力太大了，所以才会有这种情况的发生，还是应该多注意休息，放松心情保持一个良好的生活。作息饮食的话，要多注意清淡，一些多注意关注一下你自己的一个现象。这段时间的饮食要注意清淡，一些不能吃一些辛辣刺激性的食物。