病情分析：这种情况一般来说还是有一定的心理问题。保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些。放松心情。这个还是需要去医院进行一个详细的治疗。平时可以适当的运动一下来分散一下你自己的注意力。必要的时候进行一个心理疏通的放松心情。